Trening & Ishrana

Ako se malo potrudimo, na internetu ćemo pronači gomila videa za kućni trening koji zaista možete odraditi u svakom trenutku. Još ako imate pilates loptu – milina. Ako je u

  Čučnjevi imaju trenutak u fitnesu sličan onom koji traperice visokog struka imaju u modi. Iako je ova vježba prilično osnovna, zbog ovih stvari možda nemate rezultate kakve ste očekivali. 1. Ne

Mnogi od nas ne mogu zamisliti život bez teretane, ali to ne znači da trebate čekati da one ponovno otvore kako biste poradili na svojoj formi. Sve ove aktivnosti možete

  Ove godine, mjesec Ramazan dočekujemo u jeku pandemije virusa Covid-19, pa je izraženije nego ikada, neophodno važno naglasiti i upozoriti sve pšostače na potrebu da budu maksimalno odgovorni prema sebi

  Razlozi zašto ne gubite kilograme mogu biti različiti, ali rješenja svakako postoje Kada slijedite zdravu prehranu i vježbate, može biti vrlo teško ako ne vidite rezultate na vagi. Razlozi mogu biti različiti,

    Nisu sve loše, štoviše mogli bi se iznenaditi Među brojnim prirodnim ljepotama i kulturnim znamenitostima, ono što najviše fascinira turiste koji dolaze u Bosnu i Hercegovinu je naša sposobnost višesatnog ispijanja

  SASTOJCI 450 grama suhog bakalara 1 litar mlijeka 3 kašike maslinovog ulja 2 kašike tanko narezanog luka so svježe samljeven crni biber 2 šoljice nasjeckanog krompira (na kockice) 12 umućenih jaja 1/2 šoljice nasjeckanih maslina PRIPREMA Umočite bakalar dva dana ranije

  SASTOJCI 1 šoljica isjeckanih pilećih prsa 1 šoljica isjeckanog paradajza 1 šoljica listova brokolija 1 supena kašika maslinovog ulja začini po ukusu PRIPREMA Zagrijte tavu na srednjoj vatri. Dodajte maslinovo ulje, pa piletinu i začine, pa miješajte koliko

Organska jaja predstavljaju namirnicu bogatu vitaminima i mineralima, uključujući biotin i kolin. Ako imate potrebu da unesete dovoljnu količinu proteina, masti i ugljenih hidrata, onda su organska jaja pravi izbor za

Veći dio jela priprema se u tavi, a lepine dobijaju miris roštilja i paradajza i postaju još slađe. A tek sir… POTREBNO VAM JE: 4 integralne pita lepine 250 g sira (najbolje haloumi) ½