Trening & Ishrana

Svjetski dan dijabetesa se 14. novembra obilježava sukladno preporuci Međunarodne dijabetičke federacije. Slogan pod kojim se ove godine obilježava Svjetski dan dijabetesa je 'Porodica i dijabetes'. Kako je  objasnila mr. sc.

Dok vaša prodavnica u blizini vjerovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje prije treninga, od kojih vam srce bukvalno poskoči, željene efekte možete postići i pomoću jedne šolje kafe. Kako

SASTOJCI: - 1 kašika ulja - 1/4 šolje sjeckanog luka - 1/2 ljute papričice, isjeckane - 1/4 malog krompira, isjeckanog na kockice - 1/4 šolje svježe mesarske kobasice - 2 jaja - 2 kašike rendanog kačkavalja - 2

Ove vježbe s parcijalnim ponavljanjima osnažit će vas u trenu Ponavljanja sa zadržajem omogućuju vam da prođete kroz pun spektar pokreta, a istovremeno vas dodatno opterećuju u parcijalnim dijelovima spektra. Primjer: pri veslanju

Za početka nove radne sedmice donosimo vam ukusne hrskave bruskete sa pečenim pečurkama i paprikom. Predstavljamo vam vrlo jednostavan recept - sjajnu ideju za lagani doručak ili popodnevnu užinu. Sastojci: 2-3 pečurke1 mala

Jedna od pet odraslih osoba pati od probavnih problema Ako ste mislili da su jabuke najbolje voće za vašu probavu, onda još niste jeli mango. Naime, istraživanje je otkrilo kako je

Rezultati brojnih epidemioloških studija ukazuju kako je broj djece i adolescenata s poremećajima u ishrani posljednjih godina u stalnom porastu, a neki od najčešćih poremećaji su anoreksija, bulimija i kompulzivno

Visok jutarnji nivo šećera u krvi može imati mnogo uzroka. Evo nekoliko mogućih kao i savjeta kako djelovatiMnogim dijabetičarima poznat je taj fenomen: Uveče, prije spavanja, nivo šećera u krvi

Kod mršavljenja hodanjem vrlo je bitno kojim tempom hodate    Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u

Kako postići savršeno tijelo, pitanje je koje se oduvijek povlači. Odgovor je, nažalost ili na sreću, još uvijek isti. Vitka figura se postiže isključivo pravilnom ishranom i redovnom tjelovježbom. Međutim, postoje određene