Trening & Ishrana

Ovaj ukusni specijalitet obogatite sa zelenom salatom i paradajzom da biste dobili neophodne količine vlakana i antioksidanata. SASTOJCI 4 lista tanko izrezane slanine 450 grama mljevene govedine pola isjeckanog crnog luka 1/4 čaše svijetlog piva 1

  Ovogodišnji Svjetski dan hrane – 16. oktobra, obilježava se pod motom "Promijenimo budućnost migracija. Ulažimo u prehrambenu sigurnost i ruralni razvoj", kako bi se naglasilo da se ulaganjem u održivi

Ajvar, "balkanski kavijar", svojevrsni namaz od crvenih i ljutih paprika, na tom poluotoku ima kultni status. Bez obzira maže li se ajvarom kruh, ili poslužuje uz sir ili uz mesna jela,

  Da čovjek ne povjeruje. Toliko je ova dijeta sa jajima efikasna,  da za dvije sedmice ako ovako jedete, uvijek ćete biti siti i izgubićete do 15 kg! Ova dijeta sa kuhanim

Veoma jednostavno jelo gdje će vam trebati vrlo malo vremena da iz malo truda vaš doručak pretvorite u nešto sasvim drugačije. SASTOJCI (ZA DVIJE PORCIJE) 200 grama hljeba 300 grama goveđeg, telećeg bifteka,

Svjetska prijestonica glamura, mode i popularnih živi 24 sata, a osim po navedenom Nju Jork je poznat i po vrhunskim zabavama, restoranima. Najpoznatije vrste dijeta koje je prihvatio cio svet,

Biti na dijeti ne znači da moraš uvijek gladovati i žudjeti za hranom koju "ne smiješ" jesti. Pa u čemu je onda ključ? Ako je vjerujemo fitness stručnjacima - poenta

Kada se govori o namirnicama koje sadrže takozvane čiste proteine, po pravilu prva stvar koja nam pada na pamet je piletina. Međutim ovaj važan mikronutrijent, koji je presudan ukoliko želite

Bucko, Mršavko pa opet Bucko Uistinu je lagano gubiti masti. Većina debljih ljudi zna tačno što ih čini takvima. Teško je donijeti odluke, ali postoji nešto još teže: držati tu mast

Za sve one koji traže jednostavan i zdrav recept za više energije tokom radnih obaveza, šejk na bazi kakao praha, mlijeka i kikiriki putera je idealno rješenje. Zbog samih sastojaka