-

Prvi obrok koji ujutro pojedete će vam dati energiju za sate koji su pred vama.

Zato ujutro nemojte jesti nezdravo, ako baš morate, to ostavite za kasnije.

Istraživanja pokazuju kako ljudi koji preskaču doručak imaju problema s koncentracijom, težinom i srcem. Dobar dio doručaka počinje tostom, tako da smo vam pripremili neke nove i zdrave, pomalo neobične tost kombinacije.

Nemojte svakog dana da jedete tost sa šunkom i sirom, već dodajte i avokado, banane, jagode, ananas…

Evo nekih zanimljivih i neobičnih ideja:

1. Topljeni sir, paradajz, jaje na oko
2. Celer, suvo grožđe, maslac od kikirikija
3. Avokado, feta sir, nar
4. Humus, orasi, brusnica
5. Jagoda, kozji sir, bosiljak
6. Ananas, sir, indijski oraščići
7. Smokve, susam, kozji sir
8. Kruška, med, rikota
9. Šljive, maslac, sjemenke
10. Jabuka, med i mocarela
11. Krem sir, šumsko voće, bosiljak
12. Kozji sir, dinja, orasi
13. Kelj, omlet, rendani kačkavalj
14. Bosiljak, parmezan, poširano jaje
15. Kikiriki puter, banana, čia sjemenke

Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara