-

Za tzv. blue monday zaslužan je dr. Cliff Arnall sa univerziteta u Cardiffu koji je smislio formulu za izračun još 2005. godine koji je te godine bio 2. januara.

Njegova jednačina je ukazala na to da je najdepresivniji dan u godini najčešće pada na treći ponedjeljak u januaru, ali ponekad je to i drugi ili zadnji ponedjeljak u tom prvom mjesecu u godini. Nije ni čudo - upravo u to vrijeme shvaćamo da su praznici iza nas, hladnoća i potencijalne bolesti su tu, a stižu nam i računi na naplatu nakon što poharamo trgovine u potrazi za poklonima i delicijama za praznični stol.

Kako se boriti protiv najdepresivnijeg dana u godini?

Stručnjaci smatraju kako je najbolje koncentrirati se na one stvari koje se mogu promijeniti poput odricanja od pušenja, alkohola, dijeta, ili izbjegavanja toksičnih osoba u našoj blizini te se nastojati okružiti ljudima s kojima smo bliski.

Pomaže i tjelovježba, šetnja, odlazak u prirodu, opuštanje uz omiljenu knjigu, film ili neku novu dobru seriju ili zaokupiranje misli nekom drugom aktivnosti koja nas ispunjava i veseli.

Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara