-

“Fizička aktivnost može odložiti nastajanje neurodegenerativnih bolesti koje dolaze s’ godinama kao što je Alchajmerova bolest”, kaže Arthur Kramer, Ph.D. profesor neurologije i psihologije na Univerzitetu Ilinois.

HIPOFIZA, HIPOTALAMUS I FRONTALNLIMBIČNA REGIJA

Trčanjem se luči endorfin-hormone sreće u moždanim regijama koje se vezuju za emocije.

ZUPČASTA VIJUGA

Vježbanje prouzrokuje neurogenezu-rađanje novih moždanih ćelija-u zupčastoj vijugi, delu mozga raduženom za pamćenje i verbalno učenje.

ČEONI, PARIENTALNI I TEMPORALNI KORTEKS

Redovna aerobna aktivnost usporava gubitak sive mase mozga koji počinje oko 30 godina, kaže Kramer

ČEONI REŽANJ

Bijela masa, kanal za poruke između oblasti sive mase se smanjuje oko 30-e godine. Vježbanje usporava to smanjenje.

CEREBRALNI KORTEKTS I HIMOKAMP

Vježbanje povećava nivo neurotrofičnog faktora (BDNF), proteina koji čuva neurone od povreda.

HIPOKAMP

Vježbanje može smanjiti depresiju povećanjem nivoa BDNF-a, čiji nedostatak dovodi do poremećaja u raspoloženju.

Oznake:
Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara