-

Evo zašto nikako nije dobro naglo prestati vježbati: nagli prestanak vježbanja može dovesti do pojačanih simptoma depresije, pokazalo je novo istraživanje. Doktorantica Julie Morgan sa Sveučilišta Adelaide iz Australije koja je objedinila  sedam različitih istraživanja koja su promatrala efekte prestanka vježbe.

ispitivanje je uključilo 152 odrasla ispitanika koji su vježbali barem tri puta sedmićno, po najmanje 30 minuta tokom tri mjeseca. U svom radu objavljenom u Journal of Affective Disorders iznijela je saznanja kako u nekim slučajevima prekid vježbanja je doveo do povećanih simptoma depresije, čak tri dana nakon prestanka. Drugi su ih iskusili nakon sedam dana ili dvije sedmice nakon prekida. Zanimljivo, žene su doživjele više simptoma depresije nego muškarci.

Naučnik koji je radio na istraživanju voditelj odjela psihijatrije profesor Bernhard Baune kazao je kako su se depresivni simptomi pojavili odvojeno od tipičnih bioloških markera, ali priznaje potrebu daljnjih istraživanja na tu temu.

"Ovo sugeriše neku vrstu novog učinka u ovim slučajevima , iako rezultate moramo uzeti s dozom opreza jer je skupina koju smo ispitali dosta mala. Ova otkrića morala bi se replicirati u dodatnim ispitivanjima. Za sada, bitno je da ljudi razumiju mogući uticaj na mentalno zdravlje, ako naglo prekinu s redovnim vježbanjem", zaključio je profesor Baune.

Oznake:
Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara