-

Kada su ženski hormoni uravnoteženi, one će najveću želju osjetiti za vrijeme ovulacije. Njen ciklus najviše utiče koliku želju će imati za seksom, ali to nema veze s muškarcima

Postoji više razloga zašto je vaš libido na nultom nivou, a seks vam je zadnji na pameti. Većina od tih razloga povezani su sa ženskim menstrualnim ciklusom, teorija je Nat Kringoudis, specijalistice za prirodnu plodnost iz Melbournea, piše Daily Mail.

Nat Kringoudis -

Najizraženiji razlozi su trudnoća, dojenje, perimenopauza i sama menopauza. 

- Vaš libido će rasti i opadati ovisno o vašem ciklusu. Kada su vaši hormoni uravnoteženi, najveću želju za seksom osjetit ćete sredinom ciklusa, odnosno tokom ovulacije. Mnoge žene drugi vrhunac želje osjete tokom menstruacije. Najniža želja je onda kada vaše tijelo ima druge prioritete - objasnila je Nat. 

-

Ako ste trudni, uobičajeno je da vam je libido nizak, jednako kao i dok dojite te prije i tokom menopauze. 

Ali postoje i drugi faktori koji nedvojbeno mogu uticati na vaš seksualni život, a to su uklanjanje jajnika, nadbubrežnih žlijezda i stres. 

Stres je najveća kočnica libidu. Izražen stres potiče otpuštanje hormona stresa, kortizola i adernalina koji će ili smanjiti ili potpuno obustaviti proizvodnju spolnih hormona - dodaje Nat. 

Kako to promijeniti?

Kako biste poboljšali situaciju, prvo razmislite o svojim navikama, predlaže Nat. 

Ako se dugo niste seksali, vjerovatno o tome uopšte ni ne razmišljate. Razmislite i o svom spolu. Nat ističe da su muškarci uobičajeno inicijatori seksa, dok žene nisu, odnosno puno rjeđe su. I to je potpuno normalno, kaže ona. 

Potom razmislite o svojoj izloženosti stresu i reagirajte. Pomozite sami sebi. 

Poboljšajte prehranu i počnite vježbati. To je dokazano dobar način da pojačate proizvodnju estrogena. 

Nizak libido može se manifestirati vaginalnom suhoćom, bolnim spolnim odnosima, nemogućnošću održavanja mišića, lošim raspoloženjem i letargijom.

Oznake:
Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara