-

 

Mnogi od nas nevečer ne idu u krevet bez da ponesu čašu vode sa sobom - jer piti je zdravo, zar ne? Pa zašto ne bismo srknuli ni pred spavanje, tokom noći, ujutro? Evo zašto...

Objasnio je to u članku za Reader's Digest naučnik Marc Leavey iz Mercy medicinskog centra u Massachusettsu koji žestoko odgovara ljude od držanja ne samo čaše vode već bilo kakvog pića preko noći pokraj kreveta. Šta kaže? Noću se trunčice prašine sakupljaju na površini vode, jednako kao i bakterije, koji puta čak i mušice, komarci. U nerashlađenoj vodi sobne temperature batrerije se mogu razmnažati tako brzo da mogu utjecati na naše zdravlje.

Ali čak i zatvorene posude, bočice, čaše s poklopcem imaju svoje nedostatke. Osoba koja ih prinosi ustima da otpije tako u tekućinu unosi znoj, prašinu i mrtve ćelije kože. Bakterije se opet umnožavaju i ako poslije piješ tu vodu može ti biti zlo.

Dakle, ako želiš biti dobro hidratizirana tokom noći i ujutro. preporuka je sljedeća: jednostavno u krevet moraš ponijeti i bocu s vodom i čašu. Svaki puta kad želiš piti, vodu natoči iz boce direktno u čašu i sve ispij. Eto mudrosti!

Oznake: #voda #spavanje
Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara