-

Za sve ljubiteljesendviča - ovo je definitivno prava stvar za vas. Vrlo je jednostavno, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Posebno vi koji pazite na unos slatkog, a ono vam totalno nedostaje.

Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za ‘fit’ telo. Definitivno bolje i isplativije rješenje od kupovnih energetskih pločica!

Originalan recept navodi grožđice, bademe i urme, gdje su zadnja dva sastojka neka osnova, dok grožđice možete zamijeniti drugim suhim voćem.

Autor recepta kaže da miksu možete dodati cimet, kakao, komadiće tamne čokolade ili kokos.

PONEŠTO O SVAKOM SASTOJKU

Grickanje grožđica kontroliše osjećaj gladi i i čini ljude sitijim. Na taj način se spriječava prekomjerni unos kalorija i produžava osjećaj sitosti.

A osim što mogu smanjiti holesterol, bademi su super namirnica ako pazite na liniju – također smanjuju želju za hranom, ali i grade mišiće. Hurme predstavljaju idealan međuobrok koji će osigurati dovoljno energije za ostatak dana, a zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, kao i  zbog mogućih pozitivnih učinaka na zdravlje, hurme se mogu smatrati gotovo idealnom hranom!

PRIPREMA

Kao što smo već rekli, priprema ovih energetskih pločica je jako jednostavna. Sve tri namirnice, u istim količinama, stavite u blender i pustite aparat da radi oko 30 sekundi. Nakon toga smjesu istresite na plastičnu foliju i oblikujte po želji (kockice, kuglice, pločice,…)

Pločice čuvajte u frižideru, a rok trajanja vas ne treba da vas brine jer mogu trajati i do nekoliko nedjelja!

Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara