Doduše, u Velikoj Britaniji razmatraju preračunavanje kalorija iz čokoladice u minute vježbanja.

Shirley Cramer, direktorica Royal Society for Public Health (RSPH) Velike Britanije, želi postaviti ikonice na prednju stranu svakog pakiranja prerađene hrane kako bi konzumenti bolje razumjeli što jedu.

Primjerice, muffin s borovnicama sadrži 265 kalorija. Prema RSHP-u, prosječna osoba bi morala hodati 48 minuta ili trčati 25 minuta kako bi potrošila unesene kalorije.

Ideja je osvijestiti ljude u kolikoj mjeri hrana može dovesti do „prikrivene pretilosti“ (male količine nakupljenih kilograma kroz duži vremenski period) ako nismo dovoljno oprezni kako bismo istu količinu kalorija potrošili vježbanjem tokom dana ili tjedna.

Predložene etikete koriste se prosječnim vrijednostima – odraslom muškarcu je dnevno potrebno 2.500 kalorija, a ženi 2.000 kalorija – ali nije jasno je li na etiketama uzeta u obzir razlika među spolovima.

Iako možemo stvarati procjene na temelju populacije, kalorijski unos se razlikuje od osobe do osobe. Varira ovisno o visini, težini i fizičkoj aktivnosti. (Ultramaratonac Dean Karnazes, primjerice, unosi od 6.000 do 8.000 kalorija dnevno).

Također, vježbanje zahtjeva veći unos kalorija, iako se studije međusobno pobijaju oko toga da li vježbanje smanjuje ili povećava apetit. Neki smatraju da je bitno jesti hranu koja će vas duže održavati sitima.

 

Izvor: Informativa.ba,
Komentari (0)

* Sva polja su obavezna
preostalo 500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Informativa.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Informativa.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Informativa.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Ućitaj još komentara